Bolitas Energéticas
Las bolitas energéticas veganas de almendra y dátiles son un refrigerio saludable y delicioso, perfecto para satisfacer tu antojo de algo dulce mientras obtienes un impulso de energía natural. Estas bolitas están llenas de ingredientes nutritivos como almendras, dátiles y coco rallado.
¡Además de fáciles de hacer!
15 min / 12 Personas
Receta de bolitas energéticas veganas - Inyecta energía con estas bolitas de almendras y dátiles deliciosas
Ingredientes bolas de dátiles y coco con almendras:
- 1 taza de almendras crudas
- 1 taza de dátiles deshuesados
- 2 cucharadas de coco rallado (opcional)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
- Una pizca de sal
¿Cómo hacer las bolas de dátiles? Elaboración paso a paso de las bolas energéticas saludables:
1. En un procesador de alimentos, coloca las almendras y pulsa hasta que estén trituradas en trozos pequeños.
2. Agrega los dátiles deshuesados al procesador de alimentos y pulsa hasta que se forme una masa pegajosa.
3. Si estás usando coco rallado y extracto de vainilla, agrégalos al procesador de alimentos junto con una pizca de sal. Pulsa nuevamente hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y se forme una masa homogénea.
4. Con las manos ligeramente humedecidas, forma la mezcla en bolitas del tamaño de una nuez.
5. Si lo deseas, puedes rodar las bolitas en coco rallado adicional para cubrirlas.
6. Coloca las bolitas energéticas en una bandeja y refrigéralas durante al menos 30 minutos antes de servir.
7. Una vez refrigeradas, ¡las bolitas de dátiles y coco con almendras están listas para disfrutar!
Utensilios para hacer bolitas energéticas saludables:
Variantes de recetas veganas bolitas energéticas
Estas delicias se pueden preparar a tu gusto sin que dejen de ser veganas. Estas son algunas de las variantes más populares:
Bolitas de dátil y nuez.
Bolitas de frutos secos y dátiles.
Las bolitas energéticas de avena.
Bolitas energéticas con dátiles y avena.
Bolitas energeticas datiles y cacao.
¡¡Suscríbete Gratis a nuestra Newsletter y Llévate tu libro gratis!!
Además, sin ningún tipo de compromiso. Mandaremos novedades del mundo de la cocina vegetariana, si no te gusta anula la suscripción y listo.
¡Más fácil imposible!
FAQs - Preguntas frecuentes sobre las bolas energéticas de dátiles y almendra
1. ¿Cuánto tiempo duran las bolitas energéticas de almendra y dátiles?
Puedes almacenar las bolitas de dátiles en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana. También puedes congelarlas por hasta un mes.
2. ¿Puedo sustituir las almendras por otro tipo de fruto seco en las bolitas dátiles?
Sí, puedes experimentar con diferentes tipos de frutos secos como nueces, nueces de macadamia o anacardos, según tus preferencias.
3. ¿Son las bolitas de dátil y almendras aptas para personas con alergias alimentarias?
Depende de las alergias específicas. Esta receta es naturalmente libre de lácteos y gluten, pero asegúrate de verificar si los ingredientes individuales son seguros para quienes tienen alergias específicas. Consulta con un profesional de la salud.
4. ¿La receta bolitas energéticas son aptas para vegetarianos?
Sí, incluso puedes añadir lácteos, miel o huevo.
5. ¿Las bolitas de dátiles y almendras son útiles para una dieta fit?
Son ideales para el fitness, ya que aportan las proteínas necesarias. También para veganos y vegetarianos.
6. ¿Con qué acompañar las bolitas energéticas de dátiles?
Si eres vegano con leche de soja. Por otro lado, con cualquier leche si eres vegetariano. Aunque estas bolitas están deliciosas para todos.